nEOfit
клуб спорта и фитнеса
- г. Кохма, ул. Владимирская, 2 "Гостиный Двор"
- +7(902)318-88-48+WhatsApp/Viber| 48-88-48
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Уроки на любой вкус, для разных целей и уровней подготовки:
- JUMPING
- JUMPING KIDS
- ПИЛАТЕС
- ЙОГА
- FUNCTIONAL TRAINING
- ЗДОРОВАЯ СПИНА
- БОКС
- ТХЭКВОНДО
- САМООБОРОНА
РАСПИСАНИЕ
групповых занятий фитнес-клуба NeoFit
УВАЖАЕМЫЕ ГОСТИ, АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ВСЕХ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ УТОЧНЯЙТЕ У АДМИНИСТРАТОРА
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ NEOFIT
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Сидячая работа? Тяжелый ребёнок? Тяжесть в спине?
Здоровая спина — методика, позволяющая снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, улучшить гибкость, избавиться от болей в спине и продлить молодость суставов. Эти занятия идеально подойдут тем, кто устает от быстрого темпа жизни. Под приятную музыку под руководством опытного преподавателя вы освоите комплекс упражнений, расслабитесь и отвлечетесь от напряженного графика и вечной спешки.
ZUMBA (cardio dance)
Зумба - динамичная кардио фитнес-программа на базе простых танцевальных латиноамериканских движений и ритмов. Сочетает в себе интенсивную аэробную нагрузку и зажигательные танцы под энергичную музыку. Способствует похудению (за одну часовую тренировку в среднем сжигается от 500 до 1000 ккал), тренирует сердечно-сосудистую систему, развивает грациозность и пластичность, тренирует самые разные группы мышц, в том числе и глубокие. Тренировка поднимает настроение и заряжает позитивом. Подходит для людей с любым уровнем спортивной подготовки и танцевальных навыков
ПИЛАТЕС
Пилатес - серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов. Вы получите более сильные, тонированные мышцы, при этом повысить гибкость и улучшите состояние вашего позвоночника